Termine und Veranstaltungen:

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Nächste Kurse in Glambeck:

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Kommen Sie mit Schwung ins Neue Jahr - dreiteiliger Basenfastenkurs ab Mitte Januar:

Samstags, 14., 21. und 28. Januar 2023: Basenfasten  (es gibt noch 2 freie Plätze)

1. Treffen: Erläuterung des Konzepts, Vorbereitung auf das Basenfasten, Handreichung, Rezepte, Getränke u. basischer Imbiss

2. Treffen: Wir bereiten ein basisches 3-Gänge-Menü zum Einstieg zu, Rezepte, Getränke und gemeinsames Mittagessen

3. Treffen: Austausch von Erfahrungen und Rezepten, Konzept zur Beibehaltung einer basenreichen Ernährung, Getränke u. basenreicher Imbiss

Alle Termine finden von 10-ca. 14 Uhr statt und beinhalten die o.g. Leistungen sowie jeweils eine Bewegungseinheit, bei passendem Wetter in der Natur.

Während den zwei Wochen, aber auch darüber hinaus, stehe ich Ihnen für Fragen rund um das Basenfasten zur Verfügung (per Mail). Sie erhalten zudem zwischen den Treffen Motivationsbriefe.

In einer kleinen Gruppe fällt das Fasten meist leichter, da man sich mit Gleichgesinnten austauschen kann.

Kosten pro Person inkl. Material, Rezepten und Imbiss (max. 4-5 Personen): pro Nachmittag 50 €, bei Buchung des dreiteiligen Kurses reduziert sich der Beitrag auf 120 € insgesamt.

Verbindliche Anmeldung* bitte bis zum 7. Januar!

Kostenfreie Stornierung bis 11. Januar möglich.

Bei Ersatz oder NachrückerIn von Warteliste entsteht keine Aufwandsgebühr.

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Was tun gegen den Winterblues?

Samstag, 11. Februar 2023, 10:00 bis ca. 13:00 Uhr

Sie kommen aus Ihrem Wintertief nicht heraus? Fühlen sich energielos, vielleicht sogar traurig?

Diese Stimmung wird auch "Winterblues" genannt, in der Fachsprache auch "Saisonale Winterdepression" oder  SAD = seasonal affective disorder.

Wir schauen uns an, was sich dahinter verbergen kann und wie wir mit einfachen Mitteln uns den Alltag wieder bunt und uns mit mehr Energie versorgen können.

Kosten pro Person inkl. Handout und Imbiss (max. 6 Personen): pro Nachmittag 25€

Verbindliche Anmeldung* bitte bis zum 5. Februar!

Kostenfreie Stornierung bis 8. Februar möglich.

Bei Ersatz oder NachrückerIn von Warteliste entsteht keine Aufwandsgebühr.

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Nächster Kurs/Workshop auf dem Apfelhof Wähnert:

TERMIN WIRD NOCH BEKANNT GEGEBEN !

Themenbeispiel:

Heimische Superfoods - brauchen wir Acai- und Gojibeeren? Welche Alternativen bietet die Region und der europäische Kontinent - gibt es gleichwertige Alternativen?

14-ca. 16:30 Uhr, inkl. Getränke, kl. Imbiss - 25 € pro Person

Aufgrund des großen Interesses an dem Brotbackkurs wird dieser sicher im Herbst noch einmal angeboten - leider bereits ausgebucht! - nächste Termine Anfang 2023!

*Anmeldung zu den Kursen:

Bitte melden Sie sich zu den Terminen schriftlich an. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung mit der Bitte um Überweisung des Betrages auf mein Konto.

Stornobedingungen: Bis 3 Tage vor dem Kurs können Sie kostenfrei stornieren. Anschließend behalte ich eine Gebühr von 15 € ein.

Sollte ich den Kurs absagen müssen, erhalten Sie Ihren Beitrag in voller Höhe zurückerstattet.