Avena Vitalis Lebenskraft aus dem Haferkorn Gesundheitstipps Schlank mit Hafer Präventionsempfehlungen Einkaufsberatung Gesundes Kochen - gern auch mit Kindern und vieles mehr...
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Gesunde Zwischenmahlzeit - machen Sie mal Pause!

Auszeit - Achtsamkeit - Ankommen

Kommen Sie in Bewegung!

                                                                                                                             Willkommen bei Avena Vitalis                                                                            

                                                               

Nach St. Martin folgt die Zeit der Besinnung auf das Wesentliche...

 

...wir können den Sommer loslassen und uns auf die Zeit der Ruhe und Stille, des Innehaltens vorbereiten.

 

...in dieser Zeit sind uns Kerzenlicht und Heißgetränke gute Begleiter im Alltag.

 

...eingefangene Sommerdüfte und -farben bieten uns nun als Aufstrich einen Gaumenschmaus der besonderen Art. 

 

...heißer Holundersaft stärkt unser Immunsystem und schmeckt, gewürzt mit Zimt und Nelken schon nach Advent.

 

...Gebäck mit duftenden und wertvollen Zutaten lockt uns, selbst kreativ zu werden.

 

Wenn Sie diese Zeit für mehr Kreativität und Gesundheit auf dem Teller nutzen, oder ein paar lästige und längst überfällige Pfunde purzeln lassen möchten, unterstütze ich Sie dabei sehr gern!

 

Wenn Sie Anregungen zum Kochen und Backen wünschen .... vielleicht mögen Sie an einem Workshop teilnehmen, um sich inspirieren zu lassen und in Gemeinschaft mit netten Leuten zu kochen und sich über einen gesunden Lebensstil auszutauschen...

 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen von Herzen eine wunderschöne Zeit bei bester Gesundheit

Ihre

Carola Böhm

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

 

Als Gesundheitsberaterin (IHK) berate ich Sie gerne bei Fragen zu

- präventivem (vorbeugendem), gesundheitsförderndem Verhalten
- Gewichtsabnahme durch Änderung des Lebensstils (keine Crash-Diäten)

- Einkäufen (auch Begleitung im Supermarkt, Bioladen, Reformhaus)

- alltäglichen Beschwerdebildern (z.B. während der Wechseljahre, beim Älterwerden)

- Gesundem Kochen (auch bei Zeitknappheit und mit Kindern)

- Integration von Bewegung in den Alltag

- Entspannung durch Achtsamkeit (Burn-Out-Prophylaxe).

Ich biete Ihnen ein breites Angebot an Leistungen aus dem präventiven Gesundheitsbereich.

 

Warum "Avena Vitalis"?

 

Avena sativa ist der lateinische Name des Haferkorns.

Vitalis leitet sich aus dem Lateinischen von "zum Leben gehörig; Leben enthaltend, Lebenskraft habend" ab (lt. Duden)

 

Da gerade der Hafer ganz besonders viele positive Eigenschaften hat und Kräfte bildend ist, gefällt mir diese Kombination besonders gut. Hafer wirkt immer ausgleichend, kann z.B. sowohl Gewicht steigern als auch Gewicht verringern, je nachdem, wie es zum Einsatz kommt. Lassen Sie sich überraschen!

 

Ich empfehle Ihnen, den Tag mit einem Hafergericht zu begrüßen und/oder am Abend mit einem warmen Hafergericht den Tag zu beschließen.

 

Hafer hat sehr viele gute Eigenschaften, die in vielerlei Hinsicht Beschwerdebilder lindern können. Erfahren Sie mehr über dieses wundervolle Korn, indem Sie sich beraten lassen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

 

Ihre

Carola Böhm

Gesundheitsberaterin (IHK)

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