Avena Vitalis Lebenskraft aus dem Haferkorn Gesundheitstipps Schlank mit Hafer Präventionsempfehlungen Einkaufsberatung Gesundes Kochen - gern auch mit Kindern und vieles mehr...
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Gesunde Zwischenmahlzeit - machen Sie mal Pause!

Auszeit - Achtsamkeit - Ankommen

Kommen Sie in Bewegung!

                                                                                                                             Willkommen bei Avena Vitalis                                                                                                                                                      

Es ist endlich Sommer - die Sonnwende steht kurz bevor und Johanni am 24. Juni

 

...die Natur erreicht bald schon ihren Zenit, die meisten Blüten verwandeln sich bereits in Früchte...

 

...bis zur vollen Reife ist oft noch Geduld gefragt, die Natur und der Garten lehren uns diese...

 

...zur Sonnwende gibt es zahlreiche Feste, danach werden die Tage schon wieder kürzer...

 

...und wir? Wie gehen wir mit unserer Zeit um? Nehmen wir uns genügend Zeit, auch im Alltagsstress einmal inne zu halten, zu lauschen, zu riechen, zu spüren, zu schauen und zu schmecken was die Natur uns alles bietet...

 

...nutzen Sie die nächsten Wochen und Monate, um sich aus dem Hamsterrad herauszubegeben und rein in das Vergnügen, das uns der Sommer bietet: Wir können uns den ganzen Tag draußen bewegen, Wandern, Radfahren und an besonders schönen Tagen schwimmen gehen in einem der vielen wunderbaren Seen in Brandenburg. Es muss ja nicht immer gleich die Ostsee sein...

 

Nutzen Sie in dieser Zeit auch wieder mehr all die frischen Gaben aus dem Garten und von den Feldern. 

Salat schmeckt im Sommer einfach am besten und ist dann auch am gehaltvollsten.

Möchten Sie jetzt auch wieder mehr für Ihre Gesundheit auf dem Teller sorgen?

Möchten Sie ein paar lästige und längst überfällige Pfunde purzeln lassen?

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei!

 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen von Herzen einen wunderbaren Sommer bei bester Gesundheit

Ihre

Carola Böhm

                                                               

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

 

Als Gesundheitsberaterin (IHK) berate ich Sie gerne bei Fragen zu

- präventivem (vorbeugendem), gesundheitsförderndem Verhalten
- Gewichtsabnahme durch Änderung des Lebensstils (keine Crash-Diäten)

- Einkäufen (auch Begleitung im Supermarkt, Bioladen, Reformhaus)

- alltäglichen Beschwerdebildern (z.B. während der Wechseljahre, beim Älterwerden)

- Gesundem Kochen (auch bei Zeitknappheit und mit Kindern)

- Integration von Bewegung in den Alltag

- Entspannung durch Achtsamkeit (Burn-Out-Prophylaxe).

Ich biete Ihnen ein breites Angebot an Leistungen aus dem präventiven Gesundheitsbereich.

 

Warum "Avena Vitalis"?

 

Avena sativa ist der lateinische Name des Haferkorns.

Vitalis leitet sich aus dem Lateinischen von "zum Leben gehörig; Leben enthaltend, Lebenskraft habend" ab (lt. Duden)

 

Da gerade der Hafer ganz besonders viele positive Eigenschaften hat und Kräfte bildend ist, gefällt mir diese Kombination besonders gut. Hafer wirkt immer ausgleichend, kann z.B. sowohl Gewicht steigern als auch Gewicht verringern, je nachdem, wie es zum Einsatz kommt. Lassen Sie sich überraschen!

 

Ich empfehle Ihnen, den Tag mit einem Hafergericht zu begrüßen und/oder am Abend mit einem warmen Hafergericht den Tag zu beschließen.

 

Hafer hat sehr viele gute Eigenschaften, die in vielerlei Hinsicht Beschwerdebilder lindern können. Erfahren Sie mehr über dieses wundervolle Korn, indem Sie sich beraten lassen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

 

Ihre

Carola Böhm

Gesundheitsberaterin (IHK)

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