Avena Vitalis Lebenskraft aus dem Haferkorn Gesundheitstipps Einkaufshilfe (Beratung) Präventionsempfehlungen Gesundes Kochen - gern auch mit Kindern und vieles mehr...
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Gerne berate ich Sie - freundlich und kompetent. Rufen Sie an oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Gesunde Zwischenmahlzeit - machen Sie mal Pause!

Auszeit - Achtsamkeit - Ankommen

Kommen Sie in Bewegung!

                                                                                                                             Willkommen bei Avena Vitalis                                                                                                                                                      

Neujahr - Januar/Februar: alles darf ruhen im Winter...

 

 

...und doch spüren wir bereits tief in uns eine Aufbruchstimmung...

 

...ein Regenbogen voller Verheißung auf ein buntes Jahr...

 

...freuen Sie sich darauf, auch an trüben, winterlichen Tagen...

 

...träumen Sie mal wieder...was könnte das junge noch vor Ihnen liegende Jahr Gutes bringen?

 

Jetzt ist die Zeit, für sich die richtige Balance zu finden - Entspannen aber auch zu neuen Ufern aufbrechen.

Haben Sie sich vorgenommen, in diesem Jahr mehr für Ihre Gesundheit zu tun?

Möchten Sie sich mehr bewegen?

Möchten Sie für mehr Gesundheit auf Ihrem Teller sorgen?

 

Der Übergang vom Winter zum Frühling ist eine gute Zeit zum Fasten - es muss nicht gleich Null-Fasten sein, es gibt mildere Weisen sich von Ballast und möglicherweise ein paar Pfunden zu befreien.

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei!

 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen von Herzen ein gutes Ankommen im neuen Jahr und bleiben Sie gesund

Ihre

Carola Böhm

                                                               

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

 

Als Gesundheitsberaterin (IHK) berate ich Sie gerne bei Fragen zu

- präventivem (vorbeugendem), gesundheitsförderndem Verhalten
- Gewichtsabnahme durch Änderung des Lebensstils (keine Crash-Diäten)

- Einkäufen (auch Begleitung im Supermarkt, Bioladen, Reformhaus)

- alltäglichen Beschwerdebildern (z.B. während der Wechseljahre, beim Älterwerden)

- Gesundem Kochen (auch bei Zeitknappheit und mit Kindern)

- Integration von Bewegung in den Alltag

- Entspannung durch Achtsamkeit (Burn-Out-Prophylaxe).

Ich biete Ihnen ein breites Angebot an Leistungen aus dem präventiven Gesundheitsbereich.

 

Warum "Avena Vitalis"?

 

Avena sativa ist der lateinische Name des Haferkorns.

Vitalis leitet sich aus dem Lateinischen von "zum Leben gehörig; Leben enthaltend, Lebenskraft habend" ab (lt. Duden)

 

Da gerade der Hafer ganz besonders viele positive Eigenschaften hat und Kräfte bildend ist, gefällt mir diese Kombination besonders gut. Hafer wirkt immer ausgleichend, kann z.B. sowohl Gewicht steigern als auch Gewicht verringern, je nachdem, wie es zum Einsatz kommt. Lassen Sie sich überraschen!

 

Ich empfehle Ihnen, den Tag mit einem Hafergericht zu begrüßen und/oder am Abend mit einem warmen Hafergericht den Tag zu beschließen.

 

Hafer hat sehr viele gute Eigenschaften, die in vielerlei Hinsicht Beschwerdebilder lindern können. Erfahren Sie mehr über dieses wundervolle Korn, indem Sie sich beraten lassen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

 

Ihre

Carola Böhm

Gesundheitsberaterin (IHK)

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