Der Herbst ist angekommen...nicht nur ein Augenschmaus an Farben....

...wir können wie im Schlaraffenland aus der Fülle der Ernten schöpfen...

...kochen und backen Sie doch wieder einmal selbst und zwar mit saisonalen und regionalen Produkten...

...die gemütlichen Stunden am Abend mehren sich nun...nehmen Sie sich mal wieder ein gutes Buch zur Hand...

...bei Kerzenschein und gesundheitsförderndem Tee entspannen und das Immunsystem für den Winter stärken...

Wenn Sie die Zeit für mehr Gesundheit auf dem Teller nutzen, oder ein paar lästige und längst überfällige Pfunde purzeln lassen möchten, unterstütze ich Sie dabei sehr gern!

Wenn Sie Anregungen zum Kochen und Backen wünschen .... vielleicht mögen Sie an einem Workshop teilnehmen, um sich inspirieren zu lassen und in Gemeinschaft mit netten Leuten zu kochen und sich über einen gesunden Lebensstil auszutauschen...

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen von Herzen einen inspirierenden und bunten Herbst bei bester Gesundheit

Ihre

Carola Böhm

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Als Gesundheitsberaterin (IHK) berate ich Sie gerne bei Fragen zu

- präventivem (vorbeugendem), gesundheitsförderndem Verhalten
- Gewichtsabnahme durch Änderung des Lebensstils (keine Crash-Diäten)

- Einkäufen (auch Begleitung im Supermarkt, Bioladen, Reformhaus)

- alltäglichen Beschwerdebildern (z.B. während der Wechseljahre, beim Älterwerden)

- Gesundem Kochen (auch bei Zeitknappheit und mit Kindern)

- Integration von Bewegung in den Alltag

- Entspannung durch Achtsamkeit (Burn-Out-Prophylaxe).

Ich biete Ihnen ein breites Angebot an Leistungen aus dem präventiven Gesundheitsbereich.

Warum "Avena Vitalis"?

Avena sativa ist der lateinische Name des Haferkorns.

Vitalis leitet sich aus dem Lateinischen von "zum Leben gehörig; Leben enthaltend, Lebenskraft habend" ab (lt. Duden)

Da gerade der Hafer ganz besonders viele positive Eigenschaften hat und Kräfte bildend ist, gefällt mir diese Kombination besonders gut. Hafer wirkt immer ausgleichend, kann z.B. sowohl Gewicht steigern als auch Gewicht verringern, je nachdem, wie es zum Einsatz kommt. Lassen Sie sich überraschen!

Ich empfehle Ihnen, den Tag mit einem Hafergericht zu begrüßen und/oder am Abend mit einem warmen Hafergericht den Tag zu beschließen.

Hafer hat sehr viele gute Eigenschaften, die in vielerlei Hinsicht Beschwerdebilder lindern können. Erfahren Sie mehr über dieses wundervolle Korn, indem Sie sich beraten lassen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

Ihre

Carola Böhm

Gesundheitsberaterin (IHK)