Frühlings- und Osterzeit

Der 1. März läutet die Frühlingszeit ein und wir spüren allerorts das Sprießen und Entwickeln von Knospen und Blüten.

Eine herrliche Zeit, die es auch uns erlaubt, nochmal über unsere Lebensgewohnheiten nachzudenken und hier vielleicht auch nach einer Weiterentwicklung zu schauen.

Das vermehrte Tages- und Sonnenlicht lässt uns auch wieder aktiver werden. Wir können neuen Mut fassen, dass uns etwas gelingt, was an den trüben Tagen oft schwerer fällt.

Wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie schon startklar für den Frühjahrsputz?

In Wohnung, Haus und Hof soll alles im Frühling fast wie neu erstrahlen - es wird gewienert und geputzt - und was ist mit unseren eigenen Körper?

Widmen wir ihm genügend Aufmerksamkeit?

Geben wir ihm die richtigen Lebensmittel, dass er uns auch gut durchs Leben begleiten kann?

Haben Sie mal an einen kleinen "Ölwechsel" für Ihren Körper gedacht? Hausputz im Inneren?

Von alten Gewohnheiten Abschied nehmen und mit ein paar Umstellungstagen und kleinen Schritten zu mehr Veränderung, aber auch mehr Wohlfühlmomente, vielleicht weniger Zipperlein und Beschwerden zu kommen?

Sind die Weihnachtspfunde noch nicht geschmolzen, aber der Strandurlaub bereits geplant? Dann helfe ich auch hier gerne weiter, dass das Hüftgold etwas weniger wird und Sie sich in Ihrem Körper wieder rundherum wohl fühlen können.

Gerne berate und begleite ich Sie bei ihrem Vorhaben. 

Sollten Sie Anregungen für eine Ernährungs- oder Lebensstilumstellung wünschen, so bin ich gerne für Sie da.

Bei vielen Menschen ist der Wunsch zu Beginn des Jahres besonders groß - nutzen Sie diesen Effekt und melden sich für eine Beratung an. 

Rufen Sie mich gerne an oder senden eine Mail an carola@avenavitalis-boehm.de.

Ich melde mich zurück um Näheres mit Ihnen zu besprechen. 

Beratung geht dank neuer Technik auch via Skype/Zoom oder telefonisch/per Mail. Gerne aber persönlich.

Wenn Sie mobilitätseingeschränkt sind oder aus anderen Gründen nicht weg können, komme ich auch gern zu Ihnen nach Hause.

Oder suchen Sie noch für ein Event etwas Ausgefallenes für Ihre Gäste? Dann biete ich Ihnen gerne eine Smoothie-/Saftbar mit gesunden Zutaten oder einen kleinen Kurs zur Herstellung von verschiedenen Aufstrichen an.

Sie können auch ein Freundinnen-Event buchen...u.v.m. - ich freue mich über Ihr Interesse!

Nun wünsche ich Ihnen von Herzen eine wunderschöne, inspirierende Frühlings- und Osterzeit bei bester Gesundheit

Ihre

Carola Böhm

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Als Gesundheitsberaterin (IHK) berate ich Sie gerne bei Fragen zu

- präventivem (vorbeugendem), gesundheitsförderndem Verhalten
- Gewichtsabnahme durch Änderung des Lebensstils (keine Crash-Diäten)

- Einkäufen (auch Begleitung im Supermarkt, Bioladen, Reformhaus)

- alltäglichen Beschwerdebildern (z.B. während der Wechseljahre, beim Älterwerden)

- Gesundem Kochen (auch bei Zeitknappheit und mit Kindern)

- Integration von Bewegung in den Alltag

- Entspannung durch Achtsamkeit (Burn-Out-Prophylaxe).

Ich biete Ihnen ein breites Angebot an Leistungen aus dem präventiven Gesundheitsbereich.

Warum "Avena Vitalis"?

Avena sativa ist der lateinische Name des Haferkorns.

Vitalis leitet sich aus dem Lateinischen von "zum Leben gehörig; Leben enthaltend, Lebenskraft habend" ab (lt. Duden)

Da gerade der Hafer ganz besonders viele positive Eigenschaften hat und Kräfte bildend ist, gefällt mir diese Kombination besonders gut. Hafer wirkt immer ausgleichend, kann z.B. sowohl Gewicht steigern als auch Gewicht verringern, je nachdem, wie es zum Einsatz kommt. Lassen Sie sich überraschen!

Ich empfehle Ihnen, den Tag mit einem Hafergericht zu begrüßen und/oder am Abend mit einem warmen Hafergericht den Tag zu beschließen.

Hafer hat sehr viele gute Eigenschaften, die in vielerlei Hinsicht Beschwerdebilder lindern können. Erfahren Sie mehr über dieses wundervolle Korn, indem Sie sich beraten lassen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

Ihre

Carola Böhm

Gesundheitsberaterin (IHK)